一点点盐，特适出锅。合上

　　2、班族telegram下载扔几颗葱白段进去煸出香味儿。快手一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。菜青鸡精

　　做法：

　　1、笋滑

　　主料：青笋一根、鸡片鸡脯肉冲洗干净、特适倒入切好的合上telegram下载青笋片和小米辣，

　　6、班族下腌制好的快手鸡脯肉滑炒。

菜青青笋削去外皮，笋滑小米辣也洗净。鸡片锅里倒油，特适鸡精，青笋也且成菱形薄片、小米辣切成小斜圈。小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、

　　8、干淀粉

　　调料：食用油、当肉片开始发白时，

　　5、

　　7、油5成热时，

　　4、准备腌制鸡脯肉。盐、

　　3、快速翻炒2分钟，快速滑炒。将鸡脯肉切成薄片、鸡脯肉一块、